|
 |
Hjælp |
|
Rygestop er en personlig beslutning, som kræver virkelig motivation, en masse viljestyrke, men også god støtte.
Om det er i din familie, blandt vennerne eller på arbejdet, så lad dine omgivelser vide, at du vil holde op med at ryge, og du skal ikke være bange for at bede om deres hjælp eller i det mindste støtte.
De, der aldrig har røget, eller som er holdt op, kan lytte til dig. Brug dem og foretræk deres selskab. Med hensyn til de, der ryger, hvis de holder af dig, vil de være hensynsfulde og ikke ryge foran dig. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du ikke lade dig slå ud, og du skal undgå deres selskab.
For at holde op med at ryge kan du også få støtte fra sundhedsmiljøet og fra sammenslutninger.
Specialister vil give dig råd, adresser og tips, så du kan holde fast i din beslutning. Du skal ikke tøve med at kontakte dem.
Rygestop er en personlig beslutning, men du er ikke alene om at tage kampen op og vinde! |
|
|
